sfd sklep

po treningu bez orzechów kretyna np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dlaczego mono a nie drogie stacki bo efekt końcowy będzie podobny, poza tym zacznij od taniego i sprawdzonego mono.Jak dasz za stacka 2-3 razy więcej nie przeniesie się na efekty 2-3 razy lepsze. A jak stosować ? Przed śniadaniem na pusty [...]

wg kalkulatora ta potrafka ma w sobie Kalorie: 740 Masa: 600 g Białka: 63 g Tłuszcze: 36 g Węglowodany: 39 g do tego pije 2x dzinnie tą odżywkę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html plus BCAA X rano i na spanie Zmieniony przez - aronax w dniu 2015-12-24 17:30:01 Zmieniony przez - aronax w dniu 2015-12-24 17:33:56

Kreatyna moze być czy to np jabłczan czy mono nie musi być od razu stack kreatynowy. Zamiast BCAA lepiej przyda Ci się betalanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

za wysokie względem składu, tu masz odpowiedniki http://www.sfd.pl/sklep/

Wybierz coś bardziej kompleksowgo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html#wartosci

co do bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html wersja smakowa bez barwnikow;-) bardzo dobre smaki

[...] ? Żadnego sprzętu nie potrzebujesz, zacznij od treningu z własnym ciałem, przysiady wykroki, polem możesz kupić kettle/hantle czy sandbaga. Albo plecak załadować książkami, mozesz kupić taśmy gumowe http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bmy_Gumowe_Do_%C4%86wicze%C5%84-opis26196.html i robić różne ćwczenia, odwodzenia/przywodzenia nogami

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ok fajnie , dzięki , a kiedy najlepiej je przyjmować, czy pora przyjmowania ma w ogóle znaczenie? A jeśli chodzi o ZNA i Omega 3 to co powinieniem kupić?

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ok fajnie , dzięki , a kiedy najlepiej je przyjmować, czy pora przyjmowania ma w ogóle znaczenie? A jeśli chodzi o ZNA i Omega 3 to co powinieniem kupić? Chodziło mi rzecz jasna o ZMA ;)

Sam spalacz może nie podkręcic przemiany, jw ogarnięcie treningów i odżywiania i później będzie można pomyśleć np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

[...] a także ryby jak śledź, makrela , łosoś. Raz w tygodniu posiłek z soczewicą czy tofu spokojnie dawaj nic się takiego nie stanie :-) Co do wpc spróbuj tego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Także doczytaj : http://potreningu.pl/articles/2590/owoce-po-treningu--czy-to-dobry-pomysl i [...]

tak jak napisales bedzie ok:) bialko z alla spoko, bcaa z ostrovitu rowniez, cm3 tez mozna zamienic na cos tanszego;-) np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html i masz to samo, a zaoszczedzisz sporo

Ostrovit WPC 80 ma lepszy smak? NP. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html ? Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2016-01-06 15:03:40

Nie wiem czy w aptece dostaniesz ale kupisz go tutaj http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Coleus-opis32057.html czy działa jak piszą zależy kto czego oczekuje, jak się będzie obżerał to żadne suplementy w walce z tłuszczem nie pomogą

Sporo osób zadowolonych http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html

wyzej w kapsie masz bezposrednio 200mg jak chcesz mieć mniej w porcji + dodatkowo pompery to mozesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html#wartosci jakbyś sie skusił zacznij od połowy porcji(50mg kofy) i zobacz czy nie ma problemu ze snem

Ze "słodyczy" warto też kupić sobie galaretki bez cukru - na rynku są dostępne. Ostatecznie możesz pomyśleć nad ofertą Waldena - http://www.sfd.pl/sklep/Walden_Farms-p66600353.html Robią dżemy,syropy i sosy zero kalorii.

j/w ostrovit pumpa dobry, mozna też wziąć nitroglicerynę http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci z tym że zawiera 2g kreatyny.

Nie zrozumiales mnie, pije http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Weight_Gainer-opis30905.html W ktorym mega mocno czuc owies.. i zastanawia mnie, czy przy takim sheaku o ktorym mowisz, jest podobnie.